12月のランニングの振り返り

12月は5キロ走を2回走ったのみで今年のランは終了です。

今月からは右膝内側痛に悩まされて現在に至る。

12月は仕事も忙しかったのとお酒を呑む機会も増えたせいか体重も増加。

疲れから「走りたい」という気持ちも上がらず・・・

悪循環です。

2023年は念願のフルマラソンに参加して次回のリベンジを誓ったのだが・・・

3月の三浦国際市民マラソンに向けて1月は重い腰を上げて走っていこうと思います。