最近のランニングのこと
ゴールデンウィークは走る習慣ができたんですが
結局走れない日が続いてしまいました。
GARMINを購入してからランニングのデータが蓄積されているので自分のランデータを振り返ってみました。
そもそも走っている距離がまず少ないんですよね。
これがフルマラソンで目標であるサブ4を達成できなかった要因なのか？
長い時間走る脚作り、メンタル。
色々とアップデートが必要。
故障もあったんですが月に100キロを目標にしようと思います。
ただ追い込みすぎると楽しくないので無理のない範囲で^_^
時間はまだあるけど去年のリベンジであるサブ4目指して精進していこうと思います！
