7月は新しいアルトラのシューズとともに初めてのランニングステーションを利用したりガーモン主催の皇居で行われたランニング教室に参加しモチベーションが上がったおかげで走る事に特化した1ヶ月になりました。
毎日暑い日々が続く中で20キロのロング走は出来ていないけど朝のまだ30℃以下の環境で7〜10キロを走る事を意識。
そして何より初めて月間100キロを達成出来た事は嬉しい結果となりました。
この暑い時期はタイムは追わず距離を積み重ねて何より怪我をしないよう注意していこうと思います。
秋の本番に向けて準備準備！
