HEIGHTS 705

1986〜

横浜マラソン2023〜初のフルマラソン〜

走ってまいりました。横浜マラソン2023。

人生初のフルマラソン

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9月に痛めた左脚の影響から相模原ハーフマラソン後は走る事をやめ整骨院に通い治療を続けつつストレッチに励み5キロなんとか走れるくらいまで復活。そんな中、今回挑んでまいりました。

 

「本当に走れるのか?」疑心暗鬼な気持ちの中、とうとうこの日が来てしまいました。

 

道中は最近観たNetflixの「ベッカム」で聴いてから絶賛ハマっているOASISを聴き気分を上げて会場へ。

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この日のみなとみらいの街はマラソン一色。

道路も封鎖し二万人とも言われる参加者で早朝から賑わっていました。

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序盤は雨が降り続き人混みの中、3キロほどノロノロ走行。凄い人の量でした。

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そこからは20キロまでは給水、給食、持参したジェルで補給しながら順調に進む事が出来たのですが折り返し地点から大失速。

 

左脚の痛みは痛み止めのおかげでカバー出来たのですが両足裏に水ぶくれが出来てしまったようで足裏に激痛。

 

折り返しの首都高ルートは苦しい道のりとなってしまいました。

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29キロよりついには歩いて、走っての状態になり万事休す。

 

ボランティアの方々やスタッフの方達の声援のおかげで何とか完走する事が出来ました。

サブ4、サブ4.5叶わず・・・

やっぱ歩いちゃうとダメですね。

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とても悔しいですが、この脚でよく完走出来たなと振り返ります。

 

足裏の水ぶくれは前回のハーフでも苦しんだのですが改善しなくては。

 

今後は完走できるフィジカルを手に入れるべくするべく脚を治した後、この冬は体をしっかり鍛錬しようと強く決心致しました。

次こそ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wranglerのデニムジャケット その名もHERO

久しぶりにデニムジャケットを購入しました。

(おそらく10年ぶりくらい)

 

今回購入したのがラングラーのデニムジャケット。「HERO」というシリーズ。

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以前京都の古着屋JAMで見つけてサイズ感も、良かったんですが、やり過ごした経緯もあって

探していたのですがメルカリディグで掘り当てました。

お値段は3500円。

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まず1番はサイズ感。

Mサイズではあるのですが肩幅、身幅も広めで

ゆとりがあり汎用性があるサイズ感。

 

嬉しい腰ポケットもついているので手を突っ込んだり、スマホを突っ込んだり。

 

色落ちも丁度良く。パンツにはスタプレやランチャーパンツなんかを選びたいところです。

 

 

 

東日本ハーフマラソンIN米陸軍基地 相模デポ

東日本ハーフマラソンに参加してきました。

場所は在日米軍基地内の相模デポ。

 

左足の状態もあり。無理はせず。あくまでも本番は月末こ横浜マラソンということを頭に入れ走ってまいりました。

 

まず普段立ち入る事の出来ない米軍基地内へ入れる事でワクワク。

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セキュリティチェックや開会式なんかもあり。

アメリカンなムードが漂っていました。

 

スマホは預けて走ったのでコースの写真は撮らなかったのですが広い基地内を走れた事は爽快でした。

途中の給水も多く、こまめに給水。

簡易ミストが気持ち良かったです。

今回はキロ5分20秒を忠実に守る事に注力しました。

体のダメージは足裏の皮剥け程度でした。

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ゴール後のバドワイザーが最高に美味しかったです(二缶いっちゃいました)

月末の本番までしっかり脚を完治させていこうと思います!

LINKSPORT GORE-TEXライトアウター

まだまだ残暑が厳しく秋冬物のイメージも湧きませんでしたがフラっと西海岸に行ってまいりました。

maps.app.goo.gl

 

場所は海からは遠い厚木の奥の方。

西海岸は以前よく訪問していたのですが最近はご無沙汰。

広い店内での宝探しは疲労困憊になるのですが血が騒ぎます。

 

秋口のライトアウターとして最近はやや古い年代のテック系のアウターを探していたところ良い感じのものを見つけました。

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写真より実物は少し違うのですが現行にはないようなカラーのGORE-TEX採用のフード付きアウター。メーカーは「LINKSPORT」

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初見のブランドでしたがタグは古い物のようで80〜90年代のものでしょうか・・・

大好物のMADE IN USA 。サイズもGOOD!価格も3、300円という事で購入。

今シーズン初の秋物収穫でした〜。

 

本番まで残り1ヶ月

大事な時に脚を痛めてしまいました。

前回の20キロラン後より

左足大腿部の前から横が痛む・・・

初めての部位です。

 

とりあえずランもジムもお休みし少し良くなったかと先週10キロ走りましたが悪化してしまい運動ストップ中。

 

筋膜ローラやストレッチを入念にして回復傾向にはあるんですが今週末には相模原で行われるハーフマラソンに参加予定なんですが・・・

全力は厳しいかもしれません。

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とりあえずずっと気になっていたTABIOのレーシングソックスを購入。

ギアに頼りまくりです。

 

本番まで残り1ヶ月。

その時は確実に近づいてきております。

 

 

 

 

そんなこんなで来週は東日本ハーフマラソンが控えております。

ただ本番はあくまでも横浜マラソン

無理せずで挑みます。

 

多摩川ラン

ハーフマラソン以来かもしれない20キロラン。今回は会社の先輩と一緒に走りました。

 

コースは等々力陸上競技場から登戸折り返しの多摩川沿いのコース。

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日曜ということもあり、たくさんのランナー達が。

しかし暑い!序盤はキロ5分ペースで順調だったのですが途中10キロ付近で給水して生き返ったつもりが14キロから体が重くなりペースダウン。

今回膝痛は大丈夫だったのが収穫ですがバテてしまった。

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20キロランの洗礼を受けたランとなりました。

同行した先輩はバテることなく流石のナイスラン。練習は嘘をつかない。

 

走った後は街中華で生ビールを流し込みスタミナ定食を頂きリカバリー。

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本番まで残り7週間。大丈夫でしょうか?

もっともっと長い距離を走れるようにならないと。

 

 

HOKAリベンジ〜クリフトン9〜

前回購入したHOKAクリフトン8

まさかのサイズミスのため同じシリーズの現モデルであるクリフトン9を求めて今回は実店舗へ!何店舗か周りきちんと履いて購入しようと決めておりました!

 

お目当てのクリフトン9しっかり履いて店内軽くジョグ。

ランナーの店員さんのアドバイスも聞いてワイド幅のものも試しましたが通常の27CMで良さそう。

8より9はソールが3ミリ厚くなっておりクッション性アップ。軽さも2g軽くなっているそう。

 

今回は履き潰した後に通勤でも使える汎用性も考慮。

シックなブラック×ブラックを購入。

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価格は20900円。

かながわpayで20%ポイント還元で4180円戻ってきますので多少安く購入出来たのかと思います。

前回の買い物でサイズはミスしましたがHOKAの魅力は十二分に感じることが出来たのでヨシとします。

ここのところ10キロランを継続しており膝も順調。

 

こいつで残り2ヶ月を切った横浜マラソンに向けて練習していきます!