ハーフマラソン以来かもしれない20キロラン。今回は会社の先輩と一緒に走りました。
コースは等々力陸上競技場から登戸折り返しの多摩川沿いのコース。
日曜ということもあり、たくさんのランナー達が。
しかし暑い！序盤はキロ5分ペースで順調だったのですが途中10キロ付近で給水して生き返ったつもりが14キロから体が重くなりペースダウン。
今回膝痛は大丈夫だったのが収穫ですがバテてしまった。
20キロランの洗礼を受けたランとなりました。
同行した先輩はバテることなく流石のナイスラン。練習は嘘をつかない。
走った後は街中華で生ビールを流し込みスタミナ定食を頂きリカバリー。
本番まで残り7週間。大丈夫でしょうか？
もっともっと長い距離を走れるようにならないと。
